lunes, 28 de abril de 2008

viernes, 7 de marzo de 2008

Introducción

¿Cuidas tu salud? ¿Llevas a cabo hábitos saludables para tu organismo? ¿realizas actividad física de forma frecuente? ¿te alimentas de forma sana? Vamos a conocernos a nosotros mismos a partir de las actividades que realizaremos a continuación.

Para empezar, vamos a contestar todos juntos en clase al test incluido en el tebeo de la espalda:

http://www.espalda.org/divulgativa/su_espalda/escolares/escolares2006-2007.asp

Tarea

Los objetivos de este estudio de la salud son los siguientes:

- Conocer los nutrientes que forman parte de los alimentos.

- Valorar los efectos positivos de la actividad física en la salud.

- Adoptar hábitos de higiene, de postura y de ejercicio físico.

- Manifestar una actitud responsable hacia el propio cuerpo, relacionando los hábitos anteriores con sus efectos sobre la salud.

- Apreciar la importancia de un buen desayuno en el organismo y en el rendimiento a lo largo del día.


Los alumnos realizarán ejercicios grupales e individuales a través de los cuales apreciarán la importancia que tiene cuidar nuestra salud.

Proceso

Los alumnos trabajarán de forma individual y grupal en este estudio de la salud.
Ejercicios a realizar:

A. Forma individual. Se abre un archivo de word y se contesta a los siguientes ejercicios:

A.1. Conclusiones del tebeo de cuidar la espalda.

A. 2. "Comer por el mundo". Se divide el documento en dos columnas. En la primera columna escribimos el nombre de la comida propia de cada país y en la segunda columna anotamos lo que aporta cada comida.
http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/6-10/mundo/index.php

A. 3 "Pirámide de los alimentos". Escribir los alimentos que constituyen cada uno de los grupos. Contestar a las siguientes preguntas: ¿por qué debe cuidarse la ingesta de grasas?; ¿cuál es la proporción adecuada en la que se pueden tomar los alimentos?
http://www.xtec.es/ ~ mcatala6/alimsana/index.htm

A.4. Reflexiona sobre el anuncio de tele 5 "por una alimentación sana"
¿Qué te sugiere el video? ¿Cómo podemos combatir el sedentarismo y los malos hábitos alimentarios?
www.telecinco.es/12meses12causas/hp/2008/hp_febrero_2008.shtml

A.5. Crea una lista de actividades físicas que realizas a la semana.
A continuación analiza tu lista según la pirámide de actividad física que encontrarás en la siguiente página:
http://www.bebesymas.com/2008/02/18-piramide-de-actividad-fisica-para-niños-2008

¿Crees que deberías realizar más actividad física? ¿Qué consecuencias tiene la práctica de actividad física en la salud?

Guardaremos todos los ejercicios en la carpeta personal

B.Después de ver el video de "desayuno saludable" los alumnos se reunen en grupos de 5 alumnos y elaboran un cartel que contenga las características de un desayuno adecuado. Además se escriben los nutrientes que aporta cada elemento del desayuno y se comentan los efectos positivos de este desayuno.



Recursos

Video de desayuno saludable:
http://www.youtube.com/watch?v=l5R2n27UaVk
Actividad de introducción: http://www.espalda.org/divulgativa/su_espalda/escolares/escolares2006-2007.asp

Actidad 2:
http://obesidadinfantil.consumer.es/web/es/6-10/mundo/index.php
Actividad 3:
http://www.xtec.net/~mcatala6/alimsana/index.htm
Actividad 4:
http://www.telecinco.es/12meses12causas/hp/2008/hp_febrero_2008.shtml

Actividad 5:
http://www.bebesymas.com/2008/02/18-piramide-de-actividad-fisica-para-ninos-2008



Evaluación

Cartel “desayuno saludable”. Trabajo grupal
Presentación y organización
Aprendizaje excelente: claridad de ideas. Lista numerosa de efectos positivos de un buen desayuno.
Aprendizaje bueno: claridad de ideas. Lista corta de efectos positivos de un buen desayuno.
Aprendizaje medio: es necesario mejorar la organización. Lista corta de efectos positivos de un buen desayuno.
Aprendizaje escaso: es necesario mejorar la organización. Necesitan ayuda para elaborar la lista de efectos positivos de un buen desayuno

Ejercicios individuales
Aprendizaje excelente: buena redacción. Buena reflexión. Ejercicios completos.
Aprendizaje bueno: buena redacción. Falta más reflexión. Ejercicios completos.
Aprendizaje medio: redacción regular. Se puede mejorar. Necesita ayuda con la reflexión. ejercicios completos.
Aprendizaje escaso: redacción regular. Necesita mejorar y necesita bastante ayuda con la reflexión. Algunos ejercicios sin completar.

Conclusión

¿Qué le dirías a otra persona para mejorar su salud?